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        老头爱意的铁拳直捶的余湘打了个趔趄。

        “嘶…你这手劲儿忒大。”余湘痛得直呲牙咧嘴。

        无心总算笑够了，一本正经道：“你既要坚持本心，你现在做的岂不是本末倒置。食修应以食为主。你以灵植入菜可以，只是这处理方式还是得按着厨子的法子来。做个名副其实的食修，不辜负你父亲留给你的本事。”

        余湘如醍醐灌顶。

        就如前世饮食行业发展迅速，出现了许多花里胡哨的新烹饪方式与工具，反而忽略了食物本身。

        锅的煮着的灵米已经绽开米花，米香味四溢。

        余湘将一块瘦肉剁成肉茸调味后备用。转头开始用厨子的法子处理一株血灵芝。

        小心的用小刀刮去灵芝柄部的泥土，切成指甲盖大小的小块。

        灵芝入锅，余湘用灵力裹住四散的灵气，直至完美融入粥汤中。起锅前瘦肉放入翻滚的热粥中，瞬间变了色，一点盐调味。一锅鲜香浓郁的粥就好了。

        一碗粥清而不浊，一朵朵绽开的米花粒粒分明，入口却不单薄寡淡，浓郁的米香伴着灵芝特有的菌香，瘦肉茸滑嫩爽口。

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