《关闭小说畅读模式体验更好》

        他有个习惯，就是早起，无论晚上睡眠是否足够，都是要晨练的，哪怕锻炼过后再不瞌睡，毕竟年纪小，正长身体，拖欠睡眠对发育不利。

        这都是龙姨逼着他养成的习惯。

        早上五点半，他准时醒来，几乎不用定闹钟。

        悄然来到阳台上，活动了一下筋骨，便扎好马步，双掌平伸，掌心朝下，闭上眼睛，收敛身心，排除一切杂念，开始晨时的吐浊纳新。

        龙姨教授的这套晨练吐纳心法，没有什么口诀要诀之类的，就一个原理：意念增重。

        龙姨的解释是，用自己的思想在意识中为自己增加体重，也可以说是朝双腿上意念灌铅，增加双腿的负荷量，下盘之稳，在中华武学中总是重中之重。

        这套功法，晨昏各半套，夜里就是在睡觉之前打坐，以让自己进入深度睡眠，身心能得到最大限度的休息。据龙姨说，她现在可以做到最多十天不睡觉了。

        还有没有别的妙处呢？韦小宇这样问过龙姨。

        龙姨躲闪了眼睛不答，这让韦小宇想当然地认为龙姨是在等待自己去发现。

        当他的两腿支撑不住的时候，他已经算是练习了二十分钟，然后洗脸刷牙，临出门跑步之际，听见滕潇嫂子房间里有了声音。

        内容未完，下一页继续阅读